Los periodos de entrenamiento deportivo: el periodo preparatorio

La periodización del entrenamiento deportivo consiste en la estructuración de un proceso de entrenamiento deportivo en grandes períodos de tiempo. La periodización sirve para una mejor planificación del proceso de entrenamiento deportivo y esta estructuración nos va a permitir adquirir el estado de forma deportiva óptima para la consecución de logros deportivos. Leer más de esta entrada

Correr por la playa

El verano llega y el buen tiempo se acerca, y mientras vamos caminando al gimnasio al mismo tiempo vamos pensando “Qué pena que me vaya a encerrar hoy aquí…”. Sin duda hay muchas clases de actividades que podemos realizar en estos meses para continuar ejercitando nuestro cuerpo sin tener que encerrarnos en el gimnasio. Una de las actividades más recurridas es la de caminar o correr por la playa, la cual es ideal para aprovechar al máximo estos días de calor. Leer más de esta entrada

La forma deportiva

La forma deportiva es el estado óptimo que adquiere el deportista en cada fase de su desarrollo deportivo y que se manifiesta en los resultados obtenidos en la competición. La forma deportiva es el mejor estado para la consecución de los logros deportivos y se adquiere mediante el proceso de entrenamiento de todos los factores que van a estar implicados: físicos, técnicos, tácticos y psicológicos. Leer más de esta entrada

Campamentos para niños (Parte II)

Hoy en día existen muchos tipos de campamentos, deportivos, de idiomas, de montaña, náuticos, urbanos, etc. Normalmente los campamentos tienen una duración mínima de 7 días y máxima de un mes aunque podemos encontrarnos con todo tipo de ofertas. De esta manera podemos aprovechar para elegir el campamento que mejor se adapte a nuestros horarios y que más le guste al niño. Leer más de esta entrada

Campamentos para niños (Parte I)

Los campamentos son actividades organizadas por entidades tanto públicas como privadas que en función de las actividades a desarrollar van a tener objetivos diferentes. Los campamentos son más frecuentes durante las vacaciones de los colegios e institutos y normalmente la mayor oferta se suele encontrar en los meses de verano. Leer más de esta entrada